Yin Yoga

Beschreibung

Zeit und Schwerkraft bilden die Basis für’s Loslassen im Yin Yoga: die Haltungen werden mit Unterstützung von Bolstern, Blöcken, Decken etc., passiv, also ohne Einsatz von Muskelkraft, geübt und über einen längeren Zeitraum gehalten. Für Yogis mit und ohne Vorkenntnisse geeignet.