Heute möchte ich ein Stück meiner eigenen Yoga-Geschichte mit Dir teilen. Yoga kam 2003 in mein Leben. Anfangs hatte es die Funktion, mich körperlich wieder auf die Beine zu bringen - meine Hebamme war unzufrieden mit der Rückbildung nach der Geburt unseres zweiten Kindes. Auf körperlicher Ebene half mir Yoga enorm: nicht nur in der Rückbildung, sondern auch in Sachen Ausdauer, Zugewinn an Kraft und Flexibilität, Fokussierung, Stressabbau, verbesserter Körperwahrnehmung und P

Wie Yoga uns hilft, alte Prägungen zu erkennen und loszulassen, um innerlich und äußerlich frei zu werden.  Samskara - wenn der Körper...

Sādhana – was bringt mich zu mir? Erlebst Du das auch, dass Du so vielen Reizen, so vielen Ideen, Angeboten, Möglichkeiten ausgesetzt...