Einsteiger Workshop

Beschreibung

Unser Einsteiger Workshop richtet sich an alle, die mit Yoga neu anfangen oder ihre Ausrichtung in den einzelnen Haltungen im Detail verfeinern wollen. In unserem Einsteiger-Workshop lernst Du: • die Sonnengrüße A und B in ihrer Basic-Form • zentrale Standhaltungen sowie ausgewählte sitzende Positionen • ein fließendes Vinyasa Schritt für Schritt aufzubauen • körper- und gelenkgesunde Ausrichtungsprinzipien • die Atemtechnik Ujjayi sowie die 4-Raum-Atmung • eine Einführung in das Konzept und die Funktion der Bandhas (energetische Bündelung) Der Workshop bietet Dir die ideale Grundlage, um sicher und gut vorbereitet in die laufenden Kurse einzusteigen. 📅 Samstag, 31.01.2026 🕐 13:00–16:00 Uhr (3 Stunden) 💶 Preis: 49 € ✨ Frühbucher bis 31.12.25: 39 € mit Code: einsteiger