Über uns

Yoga begleitet uns seit 2003 und dient uns als innerer Kompass. Manchmal scheint dieser Weg nicht immer der Logik zu folgen – wie bei der Gründung von yoyoga.me mitten im Pandemie-Jahr, scheinbar unter einem ungünstigen Stern. Doch Yoga und seine tiefen Qualitäten gehen weit über das hinaus, was auf den ersten Blick ersichtlich ist. Wenn wir dem Herzen folgen, wachsen diese Qualitäten in uns und lassen uns zu den Menschen werden, die wir sein möchten. Vielleicht ist dies das Wichtigste, was wir tun können, um gut und glücklich zu leben.

"Freundlichkeit (maitrī), Mitgefühl, Mitfreude und Nachsicht sind die vier Qualitäten Deines Herzens. Durch sie entsteht eine heilige Klarheit (prasādana) in Deinem inneren Wahrnehmungsraum (citta)." (nach Patanjalis Yogasutra, 1.33)

Wir laden Dich ein, Deinen eigenen inneren Wahrnehmungsraum zu erforschen – der Körper ist nur einer von mehreren Zugängen dazu. Und weil der Körper Bewegung braucht, profitierst Du gleich mehrfach von Deiner Yogapraxis.

Keine Sorge: Niemand ist zu unbeweglich für Yoga. Bei uns lernst Du, Deine Praxis so anzupassen, dass Dein Körper die Vielfalt und Angemessenheit der Bewegung erfährt, die er braucht – und das ist das Geheimnis einer guten Asana-Praxis.

Bei uns kannst Du Ashtanga Yoga in verschiedenen Stufen üben, Basic Yoga, um ein stabiles Fundament aufzubauen, Faszien Yoga, um Deine Beweglichkeit und Stabilität zu fördern, Flow Yoga, wenn Du es spielerisch und fließend magst, sowie Yin Yoga, wenn Du Ruhe und Raum benötigst.

Wenn Du neugierig geworden bist, komm vorbei und probiere es aus!

 

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