Über uns
Yoga begleitet uns seit 2003 und dient uns als innerer Kompass. Nicht jeder Weg folgt der Logik: unser Yogastudio entstand 2020 unter dem ungünstigen Stern des Pandemie-Jahres - und natürlich hatten wir dadurch größere Hürden zu überwinden, als man sie bei einer Gründung sowieso schon hat.
Trotzdem war es richtig, diesen Schritt zu gehen - Yoga an der Oberfläche ist Bewegung (Asana), Atmung (Pranayama) und Meditation (Stille) - Yoga in der Tiefe ist, die inneren Führung, die durch die Praxis entsteht, zu fühlen und ihr zu vertrauen (Īśvara Praṇidhāna).
Es ist der Mut, dieser inneren Führung zu folgen, der uns zu den Menschen werden lässt, die wir sein wollen. Und vielleicht ist dies das Wichtigste, was wir tun können, um gut und glücklich zu leben.
"Freundlichkeit (maitrī), Mitgefühl, Mitfreude und Nachsicht sind die vier Qualitäten Deines Herzens. Durch sie entsteht eine heilige Klarheit (prasādana) in Deinem inneren Wahrnehmungsraum (citta)." (nach Patanjalis Yogasutra, 1.33)
Wir laden Dich ein, Deinen eigenen inneren Wahrnehmungs-raum zu erforschen - der Körper ist einer von mehreren Zugängen dazu (aber wenn Du uns fragst: Der unmittelbarste Zugang). Der Körper braucht immer auch Bewegung, darum profitierst Du gleich mehrfach von Deiner Yogapraxis.
Keine Sorge: Niemand ist zu unbeweglich für Yoga.
Bei uns lernst Du, Deine Praxis so anzupassen, dass Dein Körper die Vielfalt und Angemessenheit der Bewegung erfährt, die er braucht: Und das ist das Geheimnis einer guten Asana-Praxis. Asana bedeutet übrigens nichts weiter als "Haltung" und meint einzelne und in einer Folge miteinander verbundenen Haltungen.
Bei uns kannst Du Basic Yoga als Einstieg in die Yogapraxis üben, Ashtanga Yoga in verschiedenen Stufen, Faszien Yoga, das Beweglichkeit und Stabilität fördert, Flow Yoga, das spielerisch und fließend ist, sowie Yin Yoga, dass Dir Raum für Reflexion und tiefe Entspannung schenkt.
Wenn Du neugierig geworden bist, komm vorbei und probiere es aus!
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