top of page

Ashtanga Led 1. Serie

1. Serie Asthanga Vinyasa Yoga mit Asana, Count und Atem (Fortgeschrittene)


Beschreibung

Die 1. Serie des Ashtanga Vinyasa Yoga wird auch Yoga Chikitsa genannt und hat zum Ziel, den Körper zu kräftigen und zu stärken. Ihr Besonderheit ist die Verbindung von Atem, Bandha und Drshti, was als Tristhana bekannt ist. Das rhythmisch atembasierte Durchzählen der Serie führt zu Ruhe, Konzentration und Fokus, was Voraussetzung für die Erfahrung von Meditation in Bewegung ist. In der Led-class sagen wir die 1. Serie mit Asana, Count und Atemzug an. Wichtig zu wissen: Du kannst in ihr Basic, Mischform oder traditionell üben, weil alle Formen an den Count gebunden sind. Diese Klasse eignet sich für alle, die bereits Erfahrungen im Basic Ashtanga gesammelt haben und ihre Yogapraxis auf das nächste Level heben wollen.

  • 1 Stunde 30 Minuten
  • 24 Euro
  • Sambeck

Bevorstehende Stunden / Workshops / Events


bottom of page