Ashtanga Basic
Einführung in die 1. Serie Asthanga Vinyasa Yoga.
- 1 Stunde 30 Minuten
- 24 Euro
- Sambeck
Beschreibung
Die 1. Serie des Ashtanga Vinyasa Yoga wird auch Yoga Chikitsa genannt und hat zum Ziel, den Körper zu kräftigen und zu stärken. Sie eignet sich daher für Yogis, die gerne gleichermaßen Kraft und Kondition aufbauen wollen. Keine andere mir bekannte Praxis bringt Dich schneller zu dem Ziel, Deinen Atem in Deiner Yogapraxis bewusst wahrzunehmen und zu lenken. Weil die Serie unveränderlich festgelegten Haltungen folgt, ist sie der schnellste Weg zur Erfahrung von "Meditation in Bewegung." Ihr Besonderheit ist die Verbindung von Atem, Bandha und Drshti, was als Trimurti bekannt ist. Wir bieten in unseren Ashtanga-Klassen eine Basic Form der traditionellen ersten Serie an, die einen erleichterten Zugang zu den mitunter komplexen Haltungen schafft. Da der Count in den Basic Klassen derselbe wie in der traditionellen Form ist, ist es ebenfalls möglich, diese zu üben.
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Die Absage eines gebuchten Termins ist jederzeit möglich. Solltest Du absehen können, dass Du nicht kommen kannst, bitten wir Dich frühzeitig den Termin abzusagen, damit ggf. Teilnehmer auf der Warteliste nachrücken können! Herzlichen Dank.
Kontaktangaben
Sambeck 10, 42555 Velbert
+4915233891649
info@yoyoga.me