Hormonyoga
So., 12. Nov.
|Velbert
mit Violetta Jahn
Zeit & Ort
12. Nov. 2023, 10:00 – 15:00
Velbert, Sambeck 10, 42555 Velbert, Deutschland
Gäste
Über die Veranstaltung
Was ist Hormon Yoga?
Es ist eine dynamische Yoga-Art. Die Übungen werden in einer bestimmten Reihenfolge, durch eine
intensive Atemtechnik begleitet, ausgeführt. Regelmäßige Praxis führt dazu, dass der Hormonspiegel
positiv beeinflusst wird. Inzwischen gibt es zahlreiche wissenschaftliche Belege für die positive
Wirkung des Hormon Yoga auf den weiblichen Körper.
Für wen eignet sich diese Yoga-Art?
Hormon Yoga wird Frauen ab dem ca. 35sten Lebensjahr empfohlen. In diesem Alter nimmt die
Produktion der weiblichen Hormone langsam ab. Der Übergang in die Wechseljahre beginnt. Mit
Hormon Yoga kann sowohl ein bisher unerfüllter Kinderwunsch positiv beeinflusst als auch
unerwünschten Wechseljahrbeschwerden vorgebeugt werden. Bereits eingetretene Symptome, wie
Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen – um nur einige zu nennen - werden
gemildert oder können ganz verschwinden. Auch nach dem Ende der Wechseljahre kann sich die
Hormon-Yoga-Praxis positiv auf Haut und Haare sowie das allgemeine weibliche Wohlbefinden
auswirken.
Muss ich sportlich sein oder bereits Yoga können, um Hormon Yoga ausüben zu können?
In diesem Workshop wirst du Hormon Yoga von Grund auf erlernen. Es braucht keinerlei
Vorkenntnisse und du musst nicht besonders sportlich oder gelenkig sein. Die Körperübungen sind
einfach zu erlernen. Die Atemtechnik und die Energielenkung durch den Körper werden detailliert
erklärt und intensiv eingeübt. Ziel des Workshops ist, das Gelernte im Alltag selbst anwenden zu
können. Die drei Online-Termine helfen dir deine eigene Praxis zu Hause, in deiner Umgebung zu
etablieren. Dein Üben wird dann 20-30 Minuten pro Einheit in Anspruch nehmen.
2 Termine: Sonntag 15.10.2023 und 12.11.2023, jeweils 10-15 Uhr + 3 Online-Termine, Preis: 130
Die Online-Termine (je 75 Min.) werden in der Gruppe terminiert. Sie dienen der weiteren Einübung
und Vertiefung der Praxis, Klärung eventueller Fragen und bei Bedarf dem Erfahrungsaustausch der
Teilnehmerinnen.