Emotionales Essen (Grundlagen-Workshop)

Was ist ein gesundes Verhältnis zum Essen? Ab wann ist das Verhältnis dazu gestört...? 

Ganz pragmatisch dient Nahrung dazu, dem Körper Energie bereitzustellen. Im besten Fall steht Dir genug zur Verfügung und Dein Körper signalisiert ganz genau, wann er etwas braucht, und wann nicht. Und im besten Fall bist Du in der Lage, adäquat darauf zu reagieren. 

Du kommst von der Arbeit Nachhause, warst vorher schnell noch Einkaufen, stellst Dich ohne Umwege in die Küche, damit ein gemeinsames, warmes Abendessen auf den Tisch kommt und dann sind alle irgendwie eilig, Dein Mann kommt zu spät, weil er im Office eben noch etwas fertig machen wollte, die Tochter ist gerade in einer besonders anstrengenden Phase, nach dem Essen will keiner den Abwasch übernehmen und als Du Dich eigentlich erschöpft auf die Couch fallen lassen willst, erklärt Dir der Junior, dass er morgen eine Mathe-Arbeit schreibt. Deine Frage, ob er denn dafür…