Einsteiger - Workshop

Wenn Du Dir für das neue Jahr gute Vorsätze gefasst hast und mit Yoga beginnen möchtest, haben wir hier das ideale Angebot für Dich: Unser Einsteigerworkshop richtet sich an alle, die mit Yoga neu anfangen oder ihre Ausrichtung in den einzelnen Haltungen im Detail verfeinern wollen. 

In unserem Einsteigerworkshop erlernst Du die wichtigsten Standhaltungen, die Sonnengrüße A und B in der Basic Form, ausgewählte sitzenden Haltungen, die Ausrichtungsprinzipien für eine gelenksgesunde Körperpraxis, die 4-Raum-Atmung, Ujjayi-Atmung, eine Einführung in das Konzept und die Funktion von Bandha (energetische Bündelungen). 

Der Workshop ist die ideale Grundlage, um in die laufenden Unterrichte einzusteigen.