Workshop: Stabiles Knie

Beschreibung

FÜR WEN? ➖ Du hast Knieschmerzen – im Alltag, beim Sport oder in der Yogapraxis? ➖ Du möchtest präventiv etwas für stabile, gesunde Knie tun? ➖ Du suchst nach alternativen Ansätze – ganz ohne OP oder Schmerzmittel? Dann ist dieser Workshop genau richtig für dich – egal ob mit oder ohne Yoga-Erfahrung. WAS DICH ERWARTET: 🌀 Therapeutische Sequenzen für das Kniegelenk nach AYI© 🧘‍♀️ Sanfte Yoga-Sequenzen zur Kräftigung & Entlastung 🩺 Yoga mit Fokus auf individuelle Anpassung 💡 Alltagsstrategien für mehr Stabilität & weniger Schmerz 🤓 Anschauliches Verständnis für Anatomie & Funktion des Knies Der Workshop ist nachhaltig aufgebaut: Theorie und Praxis wechseln einander ab, so dass Du Dein erworbenes Wissen gleich in der Praxis umsetzen und nachvollziehen kannst. Es wird eine größere Pause in der Workshop-Mitte geben und kleine Pausen bedarfsweise. Ziel: Du gehst mit einem klaren Gefühl für dein Knie, konkreten Übungen für zu Hause und mehr Vertrauen in deine Bewegung. 📩 Jetzt anmelden 📢 Begrenzte Plätze – sichere dir deinen Spot! Preis: 59 € Frühbucherpreis: 49 € bei Anmeldung bis 13. April mit Rabattcode: "knie" (bei Bezahlung eintragen!) HINWEIS / DISCLAIMER: Der Workshop dient der Förderung von Körperbewusstsein, Beweglichkeit und Wohlbefinden. Er ersetzt keine ärztliche Diagnose oder therapeutische Behandlung. Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich. Das Angebot ist als Gruppenunterricht konzipiert und richtet sich an gesunde Teilnehmer*innen ohne akute Beschwerden. Bei Unsicherheiten sprich bitte vorab mit deinem Arzt oder Therapeuten.