Workshop "Schulter & Nacken"

Beschreibung

Der Volksmund trifft es ja oft auf den Punkt: Was sitzt Dir im Nacken? Der moderne Mensch beantwortet Stressreize noch immer nach einem uralten Anspannungsschema: ein Teil der Reaktion ist das Hochziehen der Schultern, als Versuch, einen der wichtigsten Teile des menschlichen Körpers in einer Gefahrensituation zu schützen: den Kopf. Dabei ist es egal, ob von dem Stressreiz wirklich eine Gefahr für Leib und Leben ausgeht. Auch chronischer Stress erzeugt die gleiche Reaktion! Der Schulterblattheber ist daher einer der verspanntesten Muskeln im ganzen Körper. Was Nacken und Schultern brauchen, um wieder gelöst und entspannt sein zu können, erarbeiten wir in diesem Workshop. Wir arbeiten vor allem mit therapeutischen Sequenzen und gezielten Übungen, so dass der Workshop für Menschen mit und ohne Yoga-Erfahrung geeignet ist. Samstag, 27.09.25, 10 - 14 Uhr Ticket 50 Euro HINWEIS / DISCLAIMER: Der Workshop dient der Förderung von Körperbewusstsein, Beweglichkeit und Wohlbefinden. Er ersetzt keine ärztliche Diagnose oder therapeutische Behandlung. Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich. Das Angebot ist als Gruppenunterricht konzipiert und richtet sich an gesunde Teilnehmer*innen ohne akute Beschwerden. Bei Unsicherheiten sprich bitte vorab mit deinem Arzt oder Therapeuten.