FASZIEN-YOGA & GESUNDES BINDEGEWEBE

Beschreibung

Verklebte Faszien, Spannungen oder das Gefühl von innerer Steifheit? In diesem Praxis-Workshop zeige ich dir, wie du dein Bindegewebe gezielt pflegen und regenerieren kannst. Mit sanftem Yoga, therapeutischen Übungen und achtsamer Atmung bringen wir dein fasziales System wieder in Balance. Was dich erwartet: - Faszien-Yoga: fließende Bewegungen & Dehnungen - Myofasziale Selbstmassage - Hintergrundwissen zum faszialen Netz & Bindegewebe - Alltagsroutinen für mehr Beweglichkeit & Wohlbefinden - Theorie- und Praxiseinheiten wechseln sich ab – mit kleinen Pausen zwischendurch Ideal bei: Verspannungen, Bewegungseinschränkungen, Bindegewebsschwäche oder einfach zur Selbstfürsorge. Preis: 59 € Frühbucherpreis: 49 € bei Anmeldung bis 1. Mai mit Rabattcode: "faszien" (bei Bezahlung eintragen!) HINWEIS / DISCLAIMER: Der Workshop dient der Förderung von Körperbewusstsein, Beweglichkeit und Wohlbefinden. Er ersetzt keine ärztliche Diagnose oder therapeutische Behandlung. Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich. Das Angebot ist als Gruppenunterricht konzipiert und richtet sich an gesunde Teilnehmer*innen ohne akute Beschwerden. Bei Unsicherheiten sprich bitte vorab mit deinem Arzt oder Therapeuten.