Yin Yoga - Special

Vom Beginn Deines Leben ist Dein Körper Bakterien und Viren ausgesetzt, mit denen er lernt umzugehen. Die Summe dieser Erfahrungen und die individuelle Fähigkeiten, sich gegen feindliche Einflüsse zu wehren, begreifen wir als Immunsystem. Auf eine ähnliche Weise ist auch Deiner Psyche Stressreizen ausgesetzt. Die Fähigkeit, mit ihnen umzugehen und trotzdem Gleichmut und Zuversicht zu wahren, nennt man Resilienz. Gewissermaßen ist sie also das Immunsystem der Psyche.

In diesem Yin Yoga Special schauen wir auf die sieben Kräfte, die unsere Resilienz stärken und wie wir sie einsetzen können, um auch in einer immer chaotischeren Welt unser inneres Gleichgewicht zu halten.