Yin Yoga Ausbildung Modul 1

Diese Ausbildung richtet sich an

• YogalehrerInnen, als Fortbildungsmodul (auch einzeln buchbar)
• passionierte Yin-YogInis, die ein tieferes Verständnis für die eigene Praxis entwickeln wollen
• YogInis ohne Grundausbildung, die qualifizierte Yin Yoga Stunden unterrichten möchten. Zur Erreichung des Zertifikates ist der Besuch aller Wochenenden Voraussetzung, sowie das Ablegen einer praktischen Prüfung im Anschluss an die Ausbildung (im laufenden Wochenplan).

Unsere Yin Yoga Aus- / Fortbildung ist terminlich so gestaltet, dass der nötige Raum zur Verarbeitung und Reflektion zwischen den Modulen gegeben ist. Die einzelnen Wochenenden bauen aufeinander auf.

Modul 1 -  Asanas, Anatomie, Adjustment

Dieses Wochenende ist den Basics gewidmet. Du lernst den elementaren Teil der Yin-Praxis: Kernprinzipien von Yin, Haltungen & Varianten, Korrekturen & Hilfsmittel, sowie den Umgang bei körperlichen Einschränkungen und Schmerzen

Samstag, 22. Oktober  - 08:00 - 18:00 Uhr

Ursprünge von Yin Yoga

Abgrenzung zum Hatha Yoga

Warum überhaupt Yin Yoga?

Wirkung von Yin Yoga

Eigene Praxis (Mittagspause)

Die Haltungen im Yin Yoga + Varianten

Anatomie & Adjustment:

Einordnung von Schmerz vs. Dehnung

Anpassung bei körperlichen Einschränkungen

Anpassung bei Schmerzen

eigene Yin-Praxis

Sonntag, 23. Oktober - 09:00 - 16:00 Uhr

Praxis Yin & Yang

Re-Cap: Haltungen

Gliederung: Bewegungsrichtung

Fasziale Aspekte

Energetische Aspekte

Bedeutung der neutralen Phase

Gruppenarbeit: 40 - Minuten Yin Praxis konzipieren

Besprechung der Gruppenarbeiten

Offene Fragen

Preise: 

289 Euro - als Fortbildung pro Modul / Wochenende (21 UE à 45min)

799 Euro - Gesamt-Ausbildung (alle 3 WE, Praktische Prüfung, 65 UE à 45min, Zertifikat)