Workshop Surya Namaskar

Der Sonnengruß ist die Mutter allen Flows (und oft auch noch sein Grundgerüst). In diesem Workshop wollen wir ihn genauer anschauen, insbesondere in Bezug auf Atem und Übergänge, die die einzelnen Haltungen miteinander verbinden. 

Du wirst auch verschiedene Möglichkeiten und Varianten kennenlernen, so dass Du den Sonnengruß individuell an Deine Bedürfnisse anpassen kannst.